「眠れない…」富士市で不眠に悩む方へ。薬に頼らない整体という選択

こんにちは、富士市厚原の《そえる鍼灸整体院》です。

「夜中に何度も目が覚める」「布団に入っても頭が冴えて眠れない」「朝起きても疲れが取れない…」

そんな“眠れない毎日”を抱えていませんか？

不眠は、ただの睡眠トラブルではなく、自律神経の乱れや身体の緊張が根本原因であることも少なくありません。今回は、富士市で不眠に悩む方へ向けて、薬に頼らず“眠れる身体”を整える方法をご紹介します。

不眠の原因は「脳」や「身体の緊張」にある

不眠の原因は人それぞれですが、代表的な要因は以下のようなものです：

こうした“身体が休まらない状態”が続くと、眠りたいのに眠れないという悪循環に陥ってしまいます。

当院では、不眠に対して“頭”や“心”だけでなく、身体からのアプローチを大切にしています。

ツボに鍼を打つことで、副交感神経の働きを高め、身体の緊張をゆるめていきます。

「施術中に寝てしまった」「施術後は呼吸が深くなった」というお声も多くいただきます。

首・肩のこりや背骨のゆがみがあると、脳脊髄液や血流の循環が滞り、結果的に眠りにも影響が。

ゆっくりとした手技で全身の緊張をゆるめていきます。

「夜にスマホを見すぎていないか」「お風呂はシャワーだけではないか」など、眠りを妨げている習慣を一緒に見直し、体質・生活に合わせたアドバイスも行います。

眠りに関係するツボや筋肉にアプローチし、心地よく整えます。

ストレス・不眠・だるさ・頭痛など“なんとなく不調”のある方におすすめです。

身体のゆがみを整えることで、より深い睡眠へ導くサポートをします。

不眠は心と身体の“疲れのサイン”。薬を飲まずとも、身体がゆるめば自然と眠れるようになることもあります。

そえる鍼灸整体院では、

を大切にしています。

「薬に頼りたくない」「自然な眠りを取り戻したい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。