肩こりは肩甲骨が原因かも？首・肩のつらさとの深い関係を解説します 「肩を揉んでもすぐ戻る…」「首までガチガチでつらい…」「デスクワーク後に肩が重くなる…」 このようなお悩みでご来院される方はとても多くいらっしゃいます。 実はその肩こり、肩そのものではなく 肩甲骨の動きの悪さ が関係しているかもしれません。 今回は、首肩こりと肩甲骨のつながりについて、専門的な内容もわかりやすくお伝えします。 肩甲骨は“背中の土台”のような存在です 肩甲骨は背中の上部にある、左右一対の骨です。腕や肩を動かすたびに、肩甲骨も一緒に動いています。 たとえば、 腕を上げる 洗濯物を干す 髪を結ぶ パソコン作業をする 荷物を持つ こうした日常動作でも、肩甲骨は重要な役割を担っています。 つまり肩甲骨がスムーズに動かないと、首や肩の筋肉に負担が集中しやすくなるのです。 肩甲骨にはいくつ筋肉がついているの？ 肩甲骨には、直接または機能的に関わる筋肉が 17種類前後ある とされています。（分類方法により多少異なります） 代表的な筋肉は以下のようなものがあります。 僧帽筋 菱形筋

こんにちは、富士市厚原の《そえる鍼灸整体院》です。 「夜中に何度も目が覚める」「布団に入っても頭が冴えて眠れない」「朝起きても疲れが取れない…」 そんな“眠れない毎日”を抱えていませんか？ 不眠は、ただの睡眠トラブルではなく、自律神経の乱れや身体の緊張が根本原因であることも...

こんにちは！富士市厚原にある《そえる鍼灸整体院》です。 「慢性的な肩こりがツラい…」「マッサージではすぐ戻ってしまう…」そんなお悩み、抱えていませんか？ 肩こりは、日々の姿勢やストレス、筋肉の緊張から起こるだけでなく、自律神経の乱れや内臓の疲れが影響していることもあります。...