こんにちは、富士市厚原の《そえる鍼灸整体院》です。 「夜中に何度も目が覚める」「布団に入っても頭が冴えて眠れない」「朝起きても疲れが取れない…」 そんな“眠れない毎日”を抱えていませんか？ 不眠は、ただの睡眠トラブルではなく、自律神経の乱れや身体の緊張が根本原因であることも...