頭痛にお悩みの方へ｜鍼灸治療の効果と改善方法

こんにちは！そえる鍼灸整体院です。

「慢性的な頭痛がつらい…」

「肩こりやストレスで頭が重い…」

このような症状でお悩みではありませんか？

頭痛にはいくつかの種類がありますが、

特に多いのが「緊張型」と「片頭痛」です。

それぞれの原因や症状が異なり、正しい対処が必要です。

今回は、頭痛の見分け方と、鍼灸治療・手技（マッサージ）の効果について解説します！

◆緊張型頭痛と片頭痛の違いとは？

🔹緊張型頭痛の特徴

✅症状：

・頭全体が締めつけられるような痛み

・肩や首のこりを伴う

・長時間のデスクワーク後に悪化しやすい

・ストレスや疲労が原因になりやすい

✅判別方法：

・温めると楽になる

・軽い運動で改善

・じわじわと続く鈍い痛み

緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張によって血流が起こり、頭痛が起こることが原因です。

🔹片頭痛の特徴

✅症状：

・ズキズキと脈打つような痛み

・向こうのこめかみが少ないことが多い

・光や音に敏感になる

・吐き気を伴うこともある

✅識別方法：

・温めると痛みが強くなる

・動くと痛みが強くなる

・目の前にチカチカした光が見えることがある

片頭痛は、血管が大幅に拡張し、神経が刺激されることで発生します。

◆鍼灸治療と手技（マッサージ）の効果

🔹緊張型頭痛へのアプローチ

✅鍼灸治療の効果

・首・肩の筋肉の緊張を緩め、血流を改善

・自律神経を整える、ストレスによる緊張を軽減

・頭痛の原因となるツボ（風池・天柱・肩井）を刺激

✅手技（マッサージ）の効果

・首・肩のコリをほぐし、筋肉の緊張を緩和

・血流を促進し、酸素をしっかり脳に届ける

・リラックス効果でストレスを軽減

➡ 鍼とマッサージを行うことで、頭痛の改善と再発予防が期待できます！

🔹片頭痛へのアプローチ

✅鍼灸治療の効果

・神経の興奮を鎮め、痛みを並行する

・血流を調整し、大幅な血管拡張を防ぐ

・頭痛に効果的なツボ（合谷・太陽・曲池）を刺激

✅手技（マッサージ）の効果

・首や肩の緊張をやさしくほぐし、片頭痛を予防

・自律神経を整える、片頭痛の頻度を減らす

・ストレスを軽減し、片頭痛の引き金を防ぐ

⚠片頭痛発作時のマッサージはNG！片頭痛の最中にマッサージをすると、血管がさらに拡張し、頭痛が起こります。発作がないときは、予防として行いますのが効果的です。

◆こんな方におすすめ！

✅慢性的な頭痛に悩んでいる

✅首・肩こりがこる、頭痛が出やすい

✅薬に頼らず、根本的に改善したい

✅デスクワークやスマホの使いすぎで頭痛が増えた

頭痛では、鍼灸治療と手技（マッサージ）を組み合わせ、の根本改善を目指します！

患者さまの症状に合わせた施術を行いますので、お気軽にご相談ください。

頭痛に悩まず、快適な毎日を手に入れましょう！