「夕方になると頭がズキズキする…」 「頭痛薬が手放せない…」 「マッサージに行っても、すぐ元通り…」 もし、あなたがこんなお悩みを抱えているなら、その原因は**「首」**にあるかもしれません。 こんにちは！ そえる鍼灸整体院 です。 今日は、現代病とも言える**「スマホ首（ストレートネック）」 と 「頭痛」**の深い関係についてお話しします。 薬で痛みを誤魔化す生活から、そろそろ卒業しませんか？ あなたは大丈夫？「スマホ首」セルフチェック まずは、今のあなたの首の状態をチェックしてみましょう。 一つでも当てはまれば、 要注意 です。 横から見た時、耳が肩より前に出ている 上を向くと首の付け根に詰まりや痛みを感じる 枕が合わないと感じることが増えた 気がつくと口が半開きになっている 1日3時間以上スマホやPCを見ている いかがでしたか？ 「ドキッ」とした方、実はとても多いんです。 なぜ「スマホ首」が頭痛を引き起こすの？ 人間の頭の重さは、ボーリングの球（約5〜6kg）ほどあると言われています。 本来、首の骨は緩やかにカーブして、この重さを上手に分散

🧠骨盤が「体の土台」と言われる理由 骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の土台”です。骨盤が傾いたりねじれたりすると、背骨や肩の位置にも影響が出て、全身のバランスが崩れてしまいます。 家で例えるなら、「地盤がゆがんだ家は柱が傾く」のと同じ。体も同じように、どこかに負担がかか...