「つらい腰痛、もう我慢しない」富士市で腰痛改善に取り組む鍼灸整体院

こんにちは。富士市厚原のそえる鍼灸整体院です。「腰が重だるい」「朝起きると腰が痛い」「長年の腰痛が治らない」そんなお悩みはありませんか？

腰痛は日本人の多くが経験する症状で、慢性化しやすく生活の質を大きく下げてしまいます。今回は、当院が取り組む腰痛への鍼灸整体アプローチについてご紹介します。

腰痛の原因はひとつじゃない

腰痛は「腰の筋肉が疲れているだけ」と思われがちですが、実際にはさまざまな要因が絡んでいます。

• 姿勢の乱れ（猫背、反り腰など）

• 筋肉や関節のバランス不良

• 自律神経の乱れやストレス

• 内臓の疲れや血流不良

• 産後の骨盤の不安定さ

特に慢性腰痛では「レントゲンやMRIで異常が見つからない」ケースも多く、根本からの改善が必要になります。

鍼灸整体でできる腰痛ケア

✅ 鍼灸で深部のこり・痛みにアプローチ

鍼は表面だけでなく、奥深くのトリガーポイントへ刺激を届けます。「慢性腰痛」「ぎっくり腰後の違和感」「産後の腰のだるさ」にも有効です。

✅ 整体で骨盤と姿勢を整える

腰痛の大きな原因は「姿勢のクセ」。骨盤のゆがみや背骨のバランスを整えることで、腰にかかる負担を軽減します。

✅ 自律神経の調整で“なんとなく腰が重い”にも対応

ストレスや疲労から自律神経が乱れると、腰回りの血流が悪くなり痛みが増すことも。鍼灸整体で全身を整えることで「呼吸が楽になる」「体が軽くなる」と感じる方も多いです。

当院での腰痛施術の特徴

• 丁寧なカウンセリングで痛みの原因を探る

• 鍼と整体を組み合わせたオーダーメイド施術

• セルフケア（ストレッチや姿勢改善法）のアドバイス

• 産後・更年期など女性特有の腰痛にも対応

「その場しのぎ」ではなく、再発しにくい体づくりを目指します。

セルフケアのヒント

• 長時間同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がって動く

• お風呂で腰やお腹を温める

• 腰だけでなく“お腹や太もも”のストレッチを取り入れる

ちょっとした習慣で、腰の負担はぐっと減らせます。

最後に｜「腰痛を気にせず過ごせる毎日へ」

腰痛は「歳のせいだから仕方ない」と思われがちですが、ケア次第で大きく改善する症状です。そえる鍼灸整体院では、慢性腰痛・ぎっくり腰後の違和感・産後の腰痛まで幅広くサポートしています。

つらい腰痛でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。